Envoyer un message à
stéphane
stéphane
En ce jeudi 11 novembre, peu de monde au départ du bourg de Goulven !
Les groupes A et B ont fait cause commune et sont partis ensemble pour une balade de 80 km sous un soleil radieux. (…)
Article mis en ligne le 13 novembre 2021
Les fentes, c’est un grand classique du renforcement qui est extrêmement efficace ! Poids sur le talon au maximum et pied arrière posé sur l’avant du pied, à la largeur du bassin pour nous (…)
Article mis en ligne le 11 janvier 2021
On continue sur le renforcement musculaire en découvrant un nouvel exercice :
les squats : Un exercice efficace pour le renforcement du bas du corps. Il travaille fort sur les cuisses, et les (…)
Article mis en ligne le 19 décembre 2020
Pourquoi faire de la PPG ?
Se renforcer musculairement pour dégager davantage de puissance sur le vélo et travailler l’ensemble des chaines musculaires pour éviter les blessures !
Je vous (…)
Article mis en ligne le 16 décembre 2020
ATTENTION SUITE A UN NOUVEL ARTICLE ET UNE INFORMATION RECUE PAR UN AUTRE CLUB :
La limitation à 6 personnes est toujours en vigueur !
https://sports.gouv.fr/pratiques-sp... Informations (…)
Article mis en ligne le 4 décembre 2020